Ни одному ученому не удалось доказать, насколько влияет совместный сон малыша с родителями на будущее становление его как личности. Хотя за последнее время достаточно большое количество психологов и педагогов склоняется именно к той точке зрения, что совместный сон с мамой не является гарантом уверенности в себе ребёнка, независимости и решительности в детсадовском возрасте. 

Существует определенная техника, придерживаясь которой, вы сможете приучить своего кроху спать самостоятельно. 

Как долго может продолжаться процесс привыкания малыша ко сну в своей кроватке? 

Первый день отнюдь не будет самым тяжелым и каждым родителям надо смириться, что процесс будет достаточно сложным и затяжным. Это не значит, что малыш будет несколько месяцев изнурительно плакать и требовать вернуть ему мягкое место рядом с мамой. Уже через неделю вы сможете оценить результат своего труда. Понимать надо следующее: каждый ребёнок обладает индивидуальным характером. И подход к нашей технике должен быть гибким, местами повторяться, иногда изменяться. 

Чаще всего в первый день кроха будет 1-1,5 часа пытаться  вылезать из своей кроватки, крутиться и вертеться, может плакать или гулить. Старайтесь строго, но без особых эмоций укладывать малыша снова в постель. Он должен понимать, что вы не отступите от своего. После множества попыток вылезти из кроватки малыш все-таки устанет и физиологическая потребность во сне сыграет свою роль. 

Уже на второй день кроха будет более рьяно настаивать на своем и возможно пустит в ход уже плач, крик и даже нотки истерики. В данных условиях очень сложно большинству мам не поддаться воле чувств и не разрешить малышу заснуть рядом. Помните! Если вы совершите эту ошибку, проходить весь путь заново будет намного сложнее. Маленький ребенок — очень умен и каждый день он пробует этот мир на прочность. В этом мире центральное место, конечно же, занимаете вы. И даже в том случае, если малыш заболел, отступать от своего правила по мнению известного доктора Е. Комаровского ни в коем случае нельзя.  

Через неделю уже можно увидеть плод своего труда. Малышу для упрямства достаточно будет всего 10-15 минут. А еще через несколько дней вы спокойно сможете наблюдать за крепким сном крохи. Да и сама мама ощутит себя намного лучше, высыпаясь и не боясь во сне задеть малыша.  

 

С какими проблемами родители могут столкнуться при перестройке сна ребенка в 1-2 годика? 

 Во-первых, может нарушиться режим сна ребенка. Отразиться как в лучшую сторону (малыш будет больше спать и высыпаться), так и в худшую (часто просыпаясь и плача). 

 

Для приучения самостоятельного сна малышу необходимо от 3 дней до 1 недели. 

Для лучшего исхода необходимо соблюдать определенные правила: малыш должен уставать, много бегать и гулять, быть сытым и не хотеть на горошок. 

Согласно мнения доктора Комаровского будить ребенка надо не позднее 6-7 часов утра. Обязательно поиграть с ним в подвижные игры. По возможности до дневного сна выйти на улицу погулять. До 10-11 часов малыш должен вести активный образ. Далее сон не должен продолжаться более 1,5-2 часов. 

Вечернее предпоследнее кормление не должно быть плотным. А последнее наоборот. Желательно кормить после массажа и прохладной ванной. Уставший и сытый малыш будет спать крепко и, возможно даже всю ночь. 

 

Важно помнить! Малыши — системные личности. Если вы приучите своего ребенка к режиму, то понимание, когда нужно идти спать, к нему придет в самом раннем возрасте. Поэтому, составьте себе план на день, а также режим дня своему крохе. И у вас появится больше свободного времени, у малыша же будет понимание, когда что будет с ним происходить. И процесс отхода ко сну будет намного гармоничнее.   

 

Во-вторых, малыши могут стать на какое-то время более капризными. Даже отказываться кушать, больше требовать соску или грудь в случае грудного вскармливания. В таком малом возрасте объяснять как себя не надо вести ребенку достаточно сложно и не результативно. Поэтому лучше всего научиться переключать внимание, отвлекать. 

 

Следует придерживаться также нескольких иных правил при приучении спать малыша одного:

  1. Не приучайте засыпать малыша на руках. Вы можете обнять его перед сном, пожелать спокойной ночи, рассказать сказку. Но не длинную. Руки родителей для малыша — это форма контакта, взаимодействия, общения. А засыпать нужно только в кроватке.
  2. Следите за температурой и влажностью в комнате малыша. В спальне температура должна быть 19-21 градус. Влажность в комнате —  не менее 50-70%. Лучше всего устанавливать датчики, а также размещать увлажнители воздуха.
  3. Перед сном комната малыша должна быть хорошо проветрена. 
  4. Обратите внимание на пижаму, в которой спит ребенок. Натуральные ткани не всегда бывают мягкими и приятными к телу. И малыш может чувствовать себя некомфортно. 
  5. Матрас в кроватке сильно влияет на здоровье и комфортный сон ребенка. В меру жесткий и гипоаллергенный  — основные требования всех педиатров. 

 

И о психологическом моменте самих родителей

Малыш — тонкий психолог. Он легко улавливает ваш настрой к воспитанию. 

Также он уверенно настаивает на своем, проводит эксперименты и пробует жизнь на прочность. Поэтому главный совет: будьте как можно спокойнее и настойчиво идите к своей цели “уложить малыша спать”. Мягкий тембр в голосе, плавные движения, расслабленность — легко перейдут от вас с крохе. В таком состоянии малышу легче будет заснуть. 

В следующей статье мы поговорим о том, какие действия и слова, присказки можно использовать для благоприятного отхода малыша ко сну и самостоятельному засыпанию.